Lars Körner

Schlaf- und Gesundheitscoach

Ich verbinde naturbasiertes Wissen mit moderner Biophysik, um Gesundheit ganzheitlich neu zu verstehen.
Mein Ansatz setzt dort an, wo Schlafprobleme und chronische Beschwerden entstehen: im Zusammenspiel von Biologie, Licht, Umwelt und Lebensführung. Ziel ist es, die tiefsten Ursachen sichtbar zu machen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – wissenschaftlich fundiert, individuell und praxisnah.
Wenn du deine Gesundheit verbessern oder Beschwerden ganzheitlich angehen möchtest, lade ich dich zu einem persönlichen Austausch ein.
In einem Kennenlerngespräch klären wir, wo du stehst und welche Schritte für dich sinnvoll sind.

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Mein Warum
Gesundheit und Krankheit waren seit meiner Kindheit ein ständiges Thema.
Als ich vier war, erhielt mein Vater eine schwere Diagnose. Über Jahre verschlechterte sich sein Zustand: Sauerstoffgerät, Lungentransplantation, später Krebs. Diese Erfahrung hat mich früh geprägt – und mir gezeigt, wie fragil Gesundheit ist und wie oft das konventionelle System bei komplexen Fällen an seine Grenzen kommt.
Auch mein eigener Körper stellte mich damals immer wieder vor Herausforderungen: Neurodermitis, häufige Infekte, unerklärliche Beinprobleme, die mich wochenlang an Krücken brachten — ohne Diagnose. Ein Arzt nannte mich einen Simulanten. Dazu kamen später chronische Insomnie und eine depressive Phase.
Diese Erfahrungen haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit Gesundheit zu beschäftigen — erst biomedizinisch, später biophysikalisch und naturorientiert. Dabei wurde mir klar:
Die moderne Medizin ist für akute Notfälle und standardisierte Fälle optimiert — nicht für komplexe, chronische Problematiken, die nicht in eine einzige Diagnose passen.Ich weiß wie es sich anfühlt nicht weiter zu wissen. Und ich möchte Menschen das geben, was mir in der Vergangenheit gefehlt hat: echte Zusammenhänge, Klarheit und einen Weg, der Sinn ergibt.Wie ich arbeite
Ich spekuliere nicht. Ich analysiere.
Jeder Fall erhält die gleiche Sorgfalt, die ich mir selbst oder einem nahen Angehörigen wünschen würde.
Ich betrachte Blutchemie, Symptomatik und biophysikalische Faktoren immer im Zusammenhang — um zu verstehen, wie dein Körper kompensiert, wo Überlastungen entstehen und welche Systeme energetisch aus dem Gleichgewicht geraten.
Ob Darm, Mitochondrien, Leber, Immunsystem oder Nervensystem:
Ich untersuche nicht einzelne Bereiche isoliert, sondern die Art und Weise, wie biochemische, elektrische und lichtabhängige Prozesse miteinander interagieren. Denn Gesundheit entsteht nicht durch das Funktionieren einzelner Teile, sondern durch das Zusammenspiel aller Systeme in ihrem energetischen, zellulären und circadianen Kontext.
Ich stelle Fragen, die selten gestellt werden.
Ich suche nach Mustern, die leicht übersehen werden — in Laborwerten, in Stressreaktionen, im Lebensstil und in der Umgebung, insbesondere in Bereichen wie Licht, Wasser oder Schlaf und der Fähigkeit der Mitochondrien, Energie effizient zu nutzen.
Und ich entwickle individuelle Protokolle, die präzise auf deine eigene Physiologie abgestimmt sind — nicht auf allgemeine Trends oder pauschale Behandlungskonzepte.
Mein Ansatz ist strukturiert, gründlich und naturverbunden — darauf ausgelegt, ein Fundament zu schaffen, das Klarheit, Stabilität, Energie und Orientierung zurückgibt.
Nicht nur kurzfristige Erleichterung, sondern nachhaltige Regeneration.Was ich glaube
Ich glaube nicht daran, dass unsere Gene unser Schicksal bestimmen.
Auch wenn genetische Prädispositionen existieren — für Verdauungsprobleme, Insulinresistenz oder Immundysregulation — bedeutet das nicht, dass man ihnen ausgeliefert ist.
Es bedeutet lediglich, dass dein Körper einen präziseren, bewussteren und individuelleren Ansatz benötigt.
Und ich glaube, dass Heilung mehr ist als das Lösen eines isolierten Problems.
Es ist ein Prozess, in dem Körper, Nervensystem und Lebensführung neu ausgerichtet werden — als Grundlage für langfristige Gesundheit.
Wenn du diesen Text liest, bedeutet es vielleicht, dass dir bislang niemand die Zusammenhänge deiner Beschwerden verständlich erklärt hat.
Du brauchst keine weiteren halben Antworten.
Du brauchst jemanden, der die Komplexität deiner Situation ernst nimmt, sie sorgfältig analysiert und mit dir gemeinsam einen Weg entwickelt, der Sinn ergibt.
Das ist meine Arbeit.
Und wenn du bereit bist, begleite ich dich gern auf diesem Weg.

About

• Gesundheitsberatung

Dieses Initial Consult ist der verbindliche Einstieg in meine Arbeit. Es richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit fundiert verstehen und gezielt verändern möchten.
Das Gespräch schafft Klarheit für beide Seiten: über deine aktuelle Situation, deine Ziele und darüber, ob eine weiterführende Zusammenarbeit sinnvoll und zielführend ist.
Wir analysieren deine Symptome, deine Geschichte und – falls vorhanden – Laborwerte im Zusammenhang von Schlaf, circadianer Biologie, Stress- und Nervensystemregulation, Lichtumgebung, Lebensstil und biophysikalischen Faktoren. Ziel ist es, Muster, Zusammenhänge und zentrale Hebel sichtbar zu machen, statt isoliert Symptome zu betrachten.Das Initial Consult beinhaltet:
- 1× 90-minütiger persönlicher Call
- Ganzheitliche Analyse deiner Situation (Schlaf, Stress, Alltag, Vorgeschichte, Befunde, Symptome)
- Labor- & Blutwert-Interpretation im funktionellen Zusammenhang (falls vorhanden)
- Individuelle Einordnung deiner aktuellen Prioritäten und nächsten Schritte
- Schriftliche Zusammenfassung inkl. klarer Handlungsschritte / Protokoll
- 1× Follow-up per E-Mail für Rückfragen nach dem Gespräch
- Anrechnung der Gebühr bei Einstieg ins 1:1 CoachingDas Initial Consult kann für sich stehen oder als strukturierter Einstieg in eine langfristige Begleitung dienen.

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• 1:1 Coaching

Mein 1:1 Coaching ist ein Raum für Menschen, die ihre Gesundheit wirklich verstehen und nachhaltig verändern wollen.
Es geht nicht um kurzfristige Maßnahmen, sondern um eine Rückkehr zur natürlichen Ordnung deines Körpers — zu Klarheit, Energie und einem stabilen inneren Rhythmus.
Im Mittelpunkt steht ein tiefes Verständnis deiner Situation: deiner Geschichte, deiner Symptome und – falls vorhanden – deiner bisherigen Laborbefunde. Dabei achte ich auf Muster in deinem Alltag, deinem Licht- und Schlafverhalten, deiner Stressphysiologie und den biophysikalischen Faktoren, die oft übersehen werden. Viele erleben hier zum ersten Mal ein Gespräch, das Raum für Tiefe und differenziertes Verständnis schafft.
Darauf aufbauend entsteht ein individueller Weg, der circadiane Biologie, Nervensystemregulation, Mitochondrienfunktion, Licht- und Wasserphysik, Ernährung und Lebensstil verbindet. Schritt für Schritt entsteht Struktur statt Chaos — ein Ansatz, der deinen Körper zurück in seine natürliche Balance führt.
Die Begleitung ist persönlich, eng abgestimmt und praxisorientiert. Du erhältst klare Maßnahmen, leicht umsetzbare Routinen und kontinuierliche Unterstützung, damit echte Veränderung möglich wird.
Wenn du bereit bist, deine Gesundheit an der Wurzel zu transformieren, buche dir jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

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• Community

Der Biophilia Tribe ist mehr als eine Community.Es ist eine Rückkehr zu den natürlichen Prinzipien, nach denen unser Körper gebaut ist: Licht, Wasser, Magnetismus und die Rhythmen, die Leben strukturieren.Gemeinsam mit @bennefit_coaching schaffe ich einen Raum, der Klarheit gibt, Orientierung schafft und dich zurück in einen Zustand natürlicher Energie führt.Im Tribe lernst du, Gesundheit nicht als Ansammlung von Tipps, sondern als natürliche Ordnung zu verstehen. Du erhältst Zugang zu praktischen Guides, Experimenten und Routinen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. In regelmäßigen Live-Calls vermitteln wir Wissen, beantworten Fragen und zeigen, wie du Biophysik, Nervensystem und Rhythmus konkret auf dein Leben anwenden kannst.Der Tribe lebt von echter Verbundenheit: ehrlicher Austausch, gemeinsames Lernen, zukünftige lokale Meetups in El Salvador, Deutschland und anderen Orten.
Ein Raum, der Natürlichkeit fördert und Überforderung reduziert.Unser Fokus ist klar:
- Verkörperung statt Theorie.
- Natürlichkeit statt Chaos.
- Klarheit statt Überforderung.Der Biophilia Tribe ist für Menschen, die zurück zu ihrer Natur wollen – und bereit sind, ihre Gesundheit wieder in die eigene Hand zu nehmen.

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